Все статьи номера
2
Февраль 2019года
Личная эффективность
HR-инструмент

Тест для определения уровня самоэффективности Джеймса МАДДУКСА и Марка ШЕЕРА. Адекватно ли вы оцениваете свои силы

Самоэффективность – это вера человека в собственные силы. По сути, это то же, что и самооценка. Человек с завышенной самоэффективностью чересчур уверен в своих способностях. Он считает, что легко справится даже с самой сложной задачей. Поэтому берется за непосильный проект и может провалить его. В итоге пострадает и он сам, и компания. Пройдите тест ниже, чтобы узнать, не переоцениваете ли вы свои силы. Предлагайте его и кандидатам, чтобы предсказать, как они будут вести себя в работе и общении с коллегами.


Ключ. После того как проставите баллы, поменяйте знаки на противоположные в утверждениях 2, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 16, 17, 18, 20, 21, 22. Например, если на второе утверждение вы ответили положительно и поставили «+2», надо сделать «–2». Сначала суммируйте баллы по утверждениям с 1 по 17. Затем сложите баллы в пунктах с 18 по 23. Нормально, если в обоих случаях вы получите отрицательный результат.

Как прочитать результаты? Пункты 1–17 показывают уровень самоэффективности в профессиональной сфере. Это ваша вера в то, насколько вы способны справляться со сложными рабочими задачами. Если по этим пунктам вы получили сумму от –7 до +53, ваш уровень самоэффективности в профессиональной деятельности в норме. Вы знаете свой потенциал и стараетесь его реализовать. Вы успешно решаете посильные задачи. Но за проекты чуть большей сложности беретесь с опаской. Хотя и можете попробовать себя, чтобы развиться профессионально.

Утверждения с 18 по 23 выявляют самооценку в сфере межличностного общения. По пунктам 18–23 нормальной считается сумма в интервале от +7 до +15. Если значение, которое вы получили, лежит в этом интервале, ваши ожидания от общения с людьми вполне адекватны.

Если сумма в двух блоках утверждений ниже нормы, вы не верите с собственные силы. И предпочитаете не покидать свою зону комфорта. Поэтому не решаете сложные задачи. Вы заранее уверены в провале – такой результат и получаете. Например, у вас есть просьба к гендиректору, но вы уверены, что он откажет. Саму просьбу вы будете строить так, чтобы ее нельзя было одобрить.

Сумма выше нормы показывает, что ваша самоэффективность зашкаливает. Но оснований для паники пока нет. Высокая самоэффективность, которая связана с ожиданием удачи, обычно ведет к хорошему результату. Человек, который верит, что может решить проблему, мысленно представляет себе удачный сценарий. Он обеспечивает позитивные ориентиры, которые позволяют правильно выстроить поведение, чтобы достичь цели. Однако не перестарайтесь. Помните, что ваша самоэффективность слишком высокая. Старайтесь более взвешенно подходить к новым проектам и адекватно оценивать, что нужно, чтобы их реализовать.


Материалы для скачивания: